口腔也能排毒~「油漱法」拉走臭細菌，還原美麗貝齒

素有「液體黃金」之美名的橄欖油，不僅是料理時的提味好幫手，還是日常保健隨手可得的良帖，也是許多社交名媛作為皮膚保養的小秘方喔！近幾年國人漸漸接觸到飲油、漱油的觀念，其實這套保健理論來自古印度，已有悠久的歷史。阿育吠陀（Ayurveda）是印度教的傳統醫學概念，以Ayur(生命)、Veda(知識、科學)兩概念互相緊扣，象徵生命的科學。阿育吠陀更遠大的目標，是推廣健康的生活方式。

油漱法，好處多多

• 口腔氣味不再擾人
• 牙齦出血、蛀牙和牙周病症狀的舒緩
• 牙齦、口腔黏膜恢復正常淡粉色，牙齒看起來更白皙
• 改善口腔整體健康

阿育吠陀的智慧結晶中—油漱法(oil pulling) —利用細菌具脂溶性的特性，以優質油品漱口，能有效減少口腔中細菌數量，讓腐敗細菌產生的壞口氣立刻消散，進而改善牙齦、口腔與身體整體健康。此外，當口腔黏膜、牙齦有傷口時，油脂也能保護破損的傷部儘速讓人體自我修復，避免受到其他外來物的刺激劑。選擇最好的特級冷壓初榨橄欖油，讓淡淡的橄欖清香味自口中散發，不讓油耗味壞了一天好心情~在油漱的過程中也會透過黏膜吸收珍貴的天然多酚，更是一舉數得。

TVBS 健康2.0 「擺脫牙周問題!不可不知口腔排毒法」

https://www.youtube.com/watch?v=Y7kb6DRqRqI

 簡單油漱，第一次就上手

• 飯前空腹時，口中含一湯匙的橄欖油(約5ml以上)
• 以漱口的方式讓橄欖油將齒縫間躲藏的細菌溶出來，漱口大約15-20分鐘
• 將溶解、吸收了細菌的油吐出，以紙張包覆再棄置垃圾桶(千萬不要吐在水槽，以免水管道阻塞)
• 吐掉之後，可用清水、溫鹽水漱口 

中視新聞 健康加油站「喝油漱口 真能滅菌養生」

https://www.youtube.com/watch?v=EqosVWVY5b8

口腔清潔後，空腹食用1~2匙的初榨橄欖油，能刺激腸道蠕動，排解便祕造成的負擔感，同時，不飽和脂肪酸能有效降低血脂，是許多名人愛用的減肥排毒法；而利用橄欖油天然的油脂分子作為肌膚滋潤、保養的按摩油，讓珍貴的養分包覆並呵護您的臉部及全身肌膚，柔滑細緻的光澤不再只是幻想！ 

使用優質橄欖油，不僅補充人體維持健康活力所需的營養素，還讓您「顏值」up up~裡子打好基礎，面子也水噹噹，快開始體驗一天2匙特級初榨橄欖油為您帶來的魔力吧！